互联网大厂中层高志垒（徐峥饰）被“优化”了。45+的年龄、上有老下有小、没有积蓄只有房贷，他该何去何从？
电影《逆行人生》将高志垒的新起点设定为成为一名外卖员，也借由他的“逆行”，让观众真正看见外卖员这个庞大的、与生活紧密联系的群体，以及群体中一个个鲜活的人。
被“优化”的那天，高志垒砸碎了办公室的玻璃格挡，残碎的玻璃如同高志垒的自尊和生活，被狠狠摔在地上。而他的怒火也只能再转嫁给送来咖啡的外卖员老抠（王骁饰），不但是一顿指责，还实实在在地给了差评。做了外卖员之后，高志垒才明白，差评不但意味着白跑一单，还会被罚款100元，甚至会影响他们之后派单的质量和收益。
虽然做外卖员，他有放不下的面子，但处处的开销让他不得不选择这个看似门槛很低、收入不错的行业。
然而外卖站朱站长（贾冰饰）却一口回绝，面对“是因为我年龄太大了吗”的追问，朱站长的回应一语双关，“我们这里没有其他歧视啊，只有外卖骑士”。
的确，站里的外卖员有年近六十的，有残疾人，有看起来柔弱的女孩子，但这一行的门槛真的那么低吗？
高志垒也是在一单单的超时、差评中明白，做好这一行，并不比当程序员简单。单王老黑（冯兵饰）有一本独家宝典，记录着片区内的各种近路；女快递员（刘美含饰）有眼力见儿，进门就帮店家打下手，她的单总能优先制作；杨大山（邬家楷饰）则开启了直播模式，线上线下两不误……送好一单，要动脑子，也要懂得人情世故。但前提则是朱站长反复喊话的三个字：跑起来。
借由高志垒的眼睛，我们看到了一群平时只存在于订单中的人。他们在人群的夹缝中取餐，在高楼大厦之间飞驰，在逆行人生中活出“顺风”心态。
据统计，我国现有新就业形态人员已超过8400万，其中占据主力的就是外卖员、快递员、网约车司机等。他们都是值得被文艺作品看到的劳动者。
徐峥导演将镜头对准了这个为生活奔跑的群体，展现了层次丰富的人物群像。这也启发创作者们，城市生活不只有白领精英，还有很多默默为保障城市运行辛劳付出的人。
现实主义并不只有直面惨淡人生的一种表达方式，更应该给一束光给观众，让人们在被戳了心窝子后，有冲动重新审视自己与他者，有力量再次出发寻找人生的他途。从这个意义上来说，《逆行人生》做到了真实真诚，也做到了向阳而生。
而最有价值的是，影片唤醒了我们去看到城市里的“平凡英雄”——他们有自己的理想与爱情，有拼搏付出的理由与担当，有要守护的家人和心中道义。
近年来，劳动者的自我书写成为新的文学类型。《我在北京送快递》《赶时间的人》《劳动者的星辰》等都带给了广大读者感动与共鸣。这些生活中“最熟悉的陌生人”，用自己不停奔跑的脚步支撑起都市人的日常生活。
《逆行人生》的镜头虽然主要聚焦在外卖员，但它背后又有着上班族共有的辛酸苦辣。无论是写字楼里的白领还是奔波在外的体力劳动者，我们都可借此去审视工作本身的意义、工作与生活的关系。这，也是电影中的高志垒在“逆行人生”中的真实收获。
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